Livet etter sykemeldingen

feber1Sykemelding og helseplager betyr som regel at man må gjennom en tung periode i livet. Å være sykemeldt trenger ikke å ha så store økonomiske konsekvenser, men de sosiale konsekvensene kan være store. Når man ikke er på jobb, møter man ikke kollegaer, og dersom man bor alene, kan det bli ganske ensomt. Selvsagt kan man holde kontakten over nettet, men er man syk, klarer man ofte ikke å være med på aktiviteter på fritiden, heller. Da kan man lett synke ned i ensomhet. Derfor er det veldig viktig at man har noe å se fram til etter sykemeldingen.

En ny jobb eller tilpasset jobb

Det hender man må bytte jobb etter en sykemelding. Det avhenger litt av årsaken til sykemeldingen. Dersom jobben er altfor belastende, eller gir helseplager, bør man ikke gå tilbake til den samme jobbsituasjonen igjen. Noen ganger kan man få tilpasset jobben, slik at belastningene blir større, andre ganger trenger man en helt ny jobb. Det kan være utfordrende nok slik jobbsituasjonen er i dag. Kanskje man kan bruke sykemeldingsperioden til å studere litt, og forberede seg til en ny jobb. Man bør selvsagt også bruke tiden til å lete etter jobb, og ikke vente til sykemeldingen er ferdig.

Ikke sitt stille

I de fleste tilfeller har man godt av litt trening. Det gjelder også dersom man er sykemeldt. Lett trim kan gjøre at man blir fortere frisk, og trening er også viktig for humøret og den generelle helsen. Snakk med legen for å få tips om gode øvelser. Sørg også for å ha en hobby mens du er sykemeldt, for inaktivitet kan føre til depresjoner. Finn på noe morsomt, enten det er å lese, male eller spille spill.

Ha noe å se fram til

Mens man er sykemeldt, kan man også drømme om det man skal gjøre når man er ferdig med sykemeldingen. Det er viktig å ha noe å se fram til. Kanskje man kan glede seg til en ny jobb, eller planlegge en ferietur til et landbasert kasino. Man kan også spille casino gratis i Norge, for de fleste nettkasinoer tilbyr gratisspill, der man enten kan spille med lekepenger, eller med kasinoets penger. Mens man er sykemeldt, kan man øve seg på spill på nettet.

Gled deg over livet

For å unngå å bli deprimert når man er sykemeldt, må man ikke fokusere for mye på helseplagene. Fokuser heller på det som er bra i livet, for det er alltid noe å glede seg over. Når man fokuserer på de gode tingene, er det lettere å leve med plagene. Derfor er det viktig å gjøre ting man liker, ting man faktisk klarer å gjøre mens man er syk. Da blir hverdagen lettere.

Privacy Policy